WAS IST AQUA FITNESS?

Aqua Fitness bietet Ihnen die wohl angenehmste Art des Fitnesstrainings. Hier können Sie sich im kühlen Nass beim Training einfach nur wohlfühlen. Bei jeder Bewegung wirkt der Wasserwiderstand auf Ihren Körper, dadurch wird sehr schnell Ihre Ausdauer verbessert und Ihre Muskulatur definiert. Eine Überbeanspruchung ist aufgrund des Wasserwiderstandes beim Aqua Fitness unmöglich. Sie können nichts falsch machen.

Entdecken und geniessen Sie die Vielfalt des Wassers in unseren drei verschiedenen Wasserkursen.

Kursdauer: 10 x 45 Minuten

IHRE VORTEILE:

AQUA FITNESS – JETZT HIER KLICKEN & KURSPLATZ SICHERN.
AQUA LADY POWER – JETZT HIER KLICKEN & KURSPLATZ SICHERN.

DAS ERWARTET SIE WEITERHIN:

 10 x 45 Minuten Sport, Spaß und Lebensfreude
 sehr hoher Kalorienverbrauch (bis zu 800 kcal/h)
 kaum Muskelkater, dank des ständigen Massageeffektes vom Wasser
 Straffung des Bindegewebes durch den Wasserwiderstand
 zu jeder Jahreszeit ausführbar, keine Ausreden
 jede Menge Abwechslung
 professionelle Übungen

SCHONENDES TRAINING.

Im Wasser angekommen werden Sie sich leicht fühlen, alle Bewegungen gelingen. Der Auftrieb des Wassers schont Ihre Gelenke trotz effektiver Beanspruchung Ihrer Muskulatur. Ihr Körper wird Ihnen diesen ganz besonderen Ausgleich zu Ihrem Alltag danken.

Aqua Fitness setzt ständig neue Trainingsreize. Dank verschiedener Zusatzgeräte im Wasser kommt niemals Langeweile auf. Sie werden jede Woche auf ein Neues herausgefordert und motiviert. Unsere qualifizierten Aqua Trainer achten darauf, dass Sie sich stets im optimalen Belastungsbereich bewegen.

TAUCHEN SIE JETZT EIN.

TIPP: Geld sparen & Präventionsangebot Ihrer Krankenkasse nutzen

Diese Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert und werden somit von Ihrer Krankenkasse unterstützt.

Die Entscheidung liegt nun bei Ihnen. Welcher Kurs darf es für Sie sein?

AQUA FITNESS

Intensität 70%
Tempo 50%
Ausdauer 60%
Kraft 50%

Der Klassiker unter den AQUA Kursen.
Umfassend & effektiv. Gelenkschonend & gesund.
Ideal für jedes Alter. Der Spaß während des Trainings ist garantiert.

139,00  inkl. MwSt. Ausführung wählen

AQUA LADY POWER

Intensität 90%
Tempo 75%
Ausdauer 75%
Kraft 65%

Anspruchsvoller, schneller & rhythmischer.
Aqua Lady Power ist ein flottes Kraft-Ausdauertraining im Wasser, abgestimmt auf moderne Musik. Sie werden begeistert sein wie man anspruchsvolles Bewegungsverhalten mit modernen Rhythmen verknüpfen kann.

Mit Stefan Lehmann

149,00  inkl. MwSt. Ausführung wählen

AQUA PILATES

Intensität 60%
Tempo 30%
Ausdauer 40%
Kraft 30%

Für alle Altersgruppen geeignet. Ein sanftes, gelenkschonendes aber auch hoch wirksames Muskeltraining bringt Sie in Form. Insbesondere Einsteiger, Übergewichtige und ältere Personen kommen auf Ihre Kosten, wobei Flexibilität, Körperwahrnehmung und Haltung im Vordergrund stehen.

inkl. MwSt. Ausführung wählen