Gesundheitszentrum Schmorditz

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Ganzkörpertraining.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Menschen, die PILATES trainieren, wirken: größer aufrechter gelassener schlanker einfach natürlicher		Kursleiterin: Stefanie Pöge 10x 60min: 110,-€