Nordic Walking

Nordic Walking2018-03-27T10:34:45+00:00

Ab Frühling 2018 – mit 16 Jahren Kursleitererfahrung

Besonders geeignet für Diabetiker, Hypertoniker, Übergewichtige und Patienten mit Hals- und Lendenwirbelproblemen sowie mit Muskelverspannungen.

Stöcke werden kostenfrei gestellt und angepasst!

POWERSPORT MIT STÖCKEN

Wer „in“ sein will, geht neuerdings am Stock. Nordic Walking ist Trendsport Nummer eins und viel mehr als Spazierengehen mit Skistöcken. Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-,Rücken-,Schulter- und Armmuskulatur gleichzeitig -außerdem entlastet es die Hüft- ,Knie- und Fußgelenke.

10 KURSEINHEITEN JE 75 MINUTEN 120,-€

Sie Erlernen mindestens 5 Schritttechniken.

„WALKEN SIE SICH SCHLAU“ (BRAINWALKING)

Unter Anleitung von Frau Dr. Lehmann führen diese Nordic Walking Kurse durch den Frühlingswald im naturgeschützten Schmorditzer Thielbachtal. Das Besondere an diesen Kursen sind medizinische Informationen im Frage-Antwort-Spiel…Sie lassen also „ganz nebenbei” Ihre grauen Zellen arbeiten. Eine Studie der Uni Erlangen belegt, dass die Kombination aus Gedächnis- und Bewegungstraining der Hirnalterung entgegen wirkt, denn hierbei wird das Zusammenspiel von linker und rechter Hirnhälfte gefördert. Das Erfolgsgeheimnis ist die ideale Kombination aus Bewegung und Denksport, Sinnes- und Erinnerungsübungen. Nordic Walking ist Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der freien Natur, Entschleunigung vom Alltag sowie der sinnvollste Sport der Zukunft!