Aqua Fitness

Aqua Fitness 2018-04-24T13:48:05+00:00

WAS IST AQUA FITNESS?

Aqua Fitness bietet Ihnen die wohl angenehmste Art des Fitnesstrainings. Hier können Sie sich im kühlen Nass beim Training einfach nur wohlfühlen. Bei jeder Bewegung wirkt der Wasserwiderstand auf Ihren Körper, dadurch wird sehr schnell Ihre Ausdauer verbessert und Ihre Muskulatur definiert. Eine Überbeanspruchung ist aufgrund des Wasserwiderstandes beim Aqua Fitness unmöglich. Sie können nichts falsch machen.

Entdecken und geniessen Sie die Vielfalt des Wassers in unseren drei verschiedenen Wasserkursen.

SCHONENDES TRAINING.

Im Wasser angekommen werden Sie sich leicht fühlen, alle Bewegungen gelingen. Der Auftrieb des Wassers schont Ihre Gelenke trotz effektiver Beanspruchung Ihrer Muskulatur. Ihr Körper wird Ihnen dieses ganz besonderen Ausgleich zu Ihrem Alltag danken.

Aqua Fitness setzt ständig neue Trainingsreize. Dank verschiedener Zusatzgeräte im Wasser kommt niemals Langeweile auf. Sie werden jede Woche auf ein Neues herausgefordert und motiviert. Unsere qualifizierten Aqua Trainer achten darauf, dass Sie sich stets im optimalen Belastungsbereich bewegen.

WAS BRINGT ES MIR?

 sehr hoher Kalorienverbrauch (bis zu 800 kcal/h), jeder Muskel im Körper ist aktiv
 kaum Muskelkater, dank des ständigen Massageeffektes vom Wasser
 Straffung des Bindegewebes durch den Wasserwiderstand
 zu jeder Jahreszeit ausführbar, keine Ausreden
 jede Menge Abwechslung
 professionelle Übungen

TAUCHEN SIE JETZT EIN.

Diese Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert und werden somit von Ihrer Krankenkasse unterstützt.

Die Entscheidung liegt nun bei Ihnen. Welcher Kurs darf es für Sie sein?

AQUA FITNESS

Intensität 70%
Tempo 50%
Ausdauer 60%
Kraft 50%

Aqua Fitness eignet sich für Junge und Junggebliebene ohne gesundheitliches Risiko. Erleben Sie ein gelenkschonendes Training im 31°C warmen Wasser bei flotter Musik mit verschiedenen Geräten und viel Spaß!

130,00  inkl. MwSt. Ausführung wählen

AQUA LADY POWER

Intensität 100%
Tempo 85%
Ausdauer 80%
Kraft 60%

Anspruchsvoller, schneller & rhythmischer.
Aqua Lady Power ist ein flottes Kraft-Ausdauertraining im Wasser, abgestimmt auf moderne Musik. Sie werden begeistert sein wie man anspruchsvolles Bewegungsverhalten mit modernen Rhythmen verknüpfen kann.

Mit Stefan Lehmann

inkl. MwSt. Weiterlesen

AQUA PILATES

Intensität 60%
Tempo 30%
Ausdauer 40%
Kraft 30%

Für alle Altersgruppen geeignet. Ein sanftes, gelenkschonendes aber auch hoch wirksames Muskeltraining bringt Sie in Form. Insbesondere Einsteiger, Übergewichtige und ältere Personen kommen auf Ihre Kosten, wobei Flexibilität, Körperwahrnehmung und Haltung im Vordergrund stehen.

130,00  inkl. MwSt. Ausführung wählen