Ganz einfach - ohne Geld.
1. Sie gehen zur AOK, holen sich einen Gutschein und wählen einen der folgenden Kurse im
Gesundheitszentrum Schmorditz aus:
- Tai Chi
- Wassergymnastik
- Rückenschule Erwachsene
- Rückenschule Kinder
- Junge Familie "Was(ser)leben" ( 1 Elternteil + Kind 6-18 Monate)
- Gesund und Fit (Versicherte jünger als 50 Jahre)
- Schritt für Schritt (Versicherte älter als 50 Jahre)
ODER
2. Sie gehen zu Ihrem Arzt des Vertrauens und lassen sich folgende Verordnung ausstellen:
(Es geht nicht in die Verordnungskosten des Arztes, Formulare können Sie gern von uns erhalten!)
- Programm “Herz-Kreislauf” (12 Einheiten á 60min in 12 Wochen)
- Programm “Rücken” (12 Einheiten á 90min in 12 Wochen)
- Programm “Metabolisches Syndrom - Gewichtsreduktion” (12 Einheiten á 120min in Kombination Ernährung und Bewegung über 12 Monate)
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